Archivos de la categoría ‘10 KM’

Hola a todos.

Mientras seguimos en una lucha encarnizada, dolorosa e incesante con el resultado de las oposiciones, sigo entrenando para el que va a ser un reto muy importante para mí. El mayor después de mi primera Maratón.

Voy a correr la Garmin Barcelona Triathlon 2011 en modalidad olímpica. Nunca antes habré corrido un triatlón, aunque intentaré hacer alguno de menor distancia antes de la fecha para encontrar mis puntos fuertes, y mis puntos flacos en este deporte. Sin duda, nadar 1500 metros, pedalear 40 kilómetros, y correr 10 kilómetros, no es “moco de pavo”. Aunque debo confesar que me he metido en un gran problema, ya que en estos últimos meses mi vida ha estado en continuos cambios, y hay que ajustarse lo mejor posible. Lástima que a veces falta tiempo y por otras razones, de índole laboral disminuye la motivación. Además mi mayor punto débil, y me imagino que el de muchos, es la natación. El correr y el pedalear, por poco deporte que hayamos hecho en nuestra vida, siempre lo habremos practicado mucho más que la natación, a no ser que nuestro deporte favorito sea éste último.

¡¡Glups...!! 16 OCT 2011

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XXXII Cursa 10km Viladecans 11/9/2010

Hoy he disputado la Cursa Popular de Viladecans, una carrera bastante más durilla de lo esperado. Mi intención era bajar de los 49 minutos que había hecho en la carrera de Malgrat y he de decir que no las tenía todas conmigo.

Llevaba dos días que me notaba muy cargado de piernas, aunque aún así decidí salir a entrenar antes de ayer y pegarme 21km de bicicleta + 10km de atletismo + 21 km de bicicleta. La verdad es que hasta ese momento tuve buenas sensaciones, pero ayer empecé a notar dolor en los gemelos, en los cuádriceps y alguna molestia en los isquiotibiales, cosa que me preocupaba a la hora de hacer hoy la carrera de Viladecans. Decidí llamar al centro de fisioterapia que hay al lado de casa, y pedir si me podían hacer “alguna cosilla”. Y casi de favor me hizo un masaje (nunca hay que hacerlo antes de una carrera)  muy suave para poder correr hoy, eso sí no dejó de decir que estaba fatal, que tenía la musculatura hecha un cromo. En algunos puntos de mis piernas rabiaba de dolor pero la sarna con gusto no pica.

Finalmente hoy a las 6:30 de la mañana me he levantado, me he pegado un buen desayuno con 5 tostadas de pan de molde con mermelada y una naranja para tener una buena dosis de energía de cara a la carrera. He pasado a buscar a Iván y nos hemos ido rumbo a Viladecans. Al llegar había algo de follón y de mala organización, aunque lo entiendo por que se disputaban las 2 carreras de niños antes que la de adultos, que era a las 10:00 de la mañana.  Los dorsales de la carrera de 10 km se recogían en el Poliesportiu del Centre de Viladecans dónde los corredores teníamos servicio de guardarropa, vestuarios con sus correspondientes duchas y cómo no, lavabos, algo indispensable antes de una carrera, y es que hay que correr bien ligeritos de cargas innecesarias.

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XXI Cursa Popular de Malgrat de Mar. 8/8/2010

 

El domingo 8 de agosto de 2010, tras recuperarme de la carrera de Argetona, participé en la carrera que organiza el ayuntamiento de Malgrat de Mar junto al Club d’Atletisme Malgrat.

Junto a Arcadi Alibés (presentador de Tv3) Foto: By Me

Una carrera de 10 Km, muy llanita pero con los últimos cuatro kilómetros muy duros debido a que se corren por en medio de campos de cultivo en donde las únicas sombras que uno puede encontrar son las de los postes de teléfono y de luz. Fueron 4 kilómetros interminables por que durante la mayor parte de la carrera hubo un tiempo agradable, hasta que empezó a salir un sol abrasador.  La verdad es que fué algo durilla, por que además tenía que estar ahí sobre las 7:45 de la mañana, lo que me suponía salir desde Montgat con más o menos una hora de margen, y eso a veces da mucha pereza. Pero uno se arma de valor y aguanta lo que le echen.

La inscripción cuesta unos 10 euros, pero vale la pena pagarlos, por que está bien organizada, son puntuales en la salida, hay servicio de guardarropa, parking, servicio de duchas, cosas que hacen una carrera muy agradable. Además había participantes con un gran nivel. No sólo por el que ganó la carrera, que lo hizo en 31 min, si no por gente como Arcadi Alibés que carga sobre sus espaldas más de 100 maratones.

Mitad de la carrera. Foto: by Club d'Atletisme Malgrat.

Al acabar, o incluso antes de empezar la carrera, a cada corredor se le hace entrega de una bolsa con obsequios, de Spontex, La Caixa, etc. Y como no, de la camiseta de la carrera (la que  llevo puesta en la foto de la derecha), vamos que el año que viene repetiré con muchas ganas. Me gustó mucho, eso sí, el año que viene tal y como la acabe me pego un baño en la playa de delante, que me quedé con las ganas.

Por los últimos 4 Km (horrible). Foto by Club d'Atletisme MalgratRecorrido.

             Tiempo empleado: 49 min

Recorrido.

Yo

Yo

Vicente y Víctor

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Otro año más el centro comercial español por excelencia, El Corte Inglés, ha organizado su propia carrera popular. Una carrera que con los años se ha ido haciendo un sitio a nivel internacional en cuanto al número de participantes.

El problema de tanta participación es que hay mucho “bobo” en la carrera. Gente con menos luces que una patera y con muy poca educación. Y es que si no vas a hacer el recorrido corriendo, ¿para que coj… te colocas en las primeras posiciones? Hay gente muy irrespetuosa en esta carrera, aunque a pesar de todo lo que prima es el buen ambiente y las ganas de hacer deporte.

Ha sido una carrera en la que Vicente ha empezado a tirar rápido acabándola en 49 min (creo), y Víctor y yo que estábamos menos en forma, decidímos llevar un ritmo más pausado. Además ya habíamos empujado a unas doscientas personas y eso cansa muchísimo y te quita las ganas de hacer ningún buen tiempo. Finalmente Víctor y yo llegamos a la meta en 1h 29 min.

En fin, que me lo pasé genial y más sabiendo que el móvil de Vicente lo tenía Víctor y entre 60.000 era complicado encontrarlo. El año que viene repetiremos.

Estadística de participación anual de la Cursa de El corte Inglés.

                        XVII Cursa de La Sanitat Catalana. 14/05/2010.

14/05/2010

La carrera que sentó precedente.

Esta fue la carrera que sentó un precedente en mi ámbito deportivo.

Meses antes dejé de fumar, concretamente el 20/01/2010 y me plantee no sólo abandonar un ábito horroroso y muy perjudicial, si no volver a ser el que era antes de inhalar humo durante 8 años aprox. Alguien que practicaba deporte en altas dosis.

El día se presentó horrible, llovía a mares y no hacía una temperatura idónea (para mí) para practicar deporte. Sufrí al abandono de los dos compañeros que debían venir conmigo, pero me fuí, yo sólo, a Badalona. En la carrera empecé a sufrir pinchazos la rodilla en el Km 4  y aún me quedaban 6 Km por montaña y por barro. Tuve que parar, pero cuando me preguntaron varias veces si estaba bien, pensé que yo no me había presentado allí yo sólo para acabar retirándome. Así que decidí seguir hacia adelante con el único propósito de acabar la carrera aunque fuera cojeando, eso sí, intentando no ser el último.

Y así fué, lo conseguí y me vino a la cabeza un reto:

ACABAR UN IRONMAN

La carrera que sentó precedente.