Una buena sesión de entrenamiento.

Publicado: 24 noviembre, 2010 en Entrenamientos
¡¡¡Hola a todos de nuevo!!!

Hace unos día volví a retomar el entrenamiento duro por la zona de las montañas de Collserola en Barcelona. Tal vez no sean las mejores montañas para entrenar, ni tengan una altura considerable como para hacer grandes entrenamientos, pero tienen un encanto especial.

A pesar de la baja altura estan llenas de rampas de un nivel muy exigente y llenas de senderos que para los que practicamos atletismo por la zona o ciclismo de montaña se convierten en caminos de lo más técnico. Es una zona en la que desaparece toda la contaminación de nuestra urbe, en donde el aire tal vez no sea puro al cien por cien, pero sin duda es un aire fresco y revitalizante. Hay que contar también que la diferencia de temperatura con respecto a la ciudad puede llegar a ser de unos cuatro grados más o menos, lo que en invierno hace que sea de lo más duro circular bajo la inmensa cantidad de pinos de la zona, y con una humedad altísima. Leer el resto de esta entrada »

VI Mitja Marató del Mediterrani 24/10/2010

Hoy domingo 24/10/2010 he participado en la VI Mitja Marató del Mediterrani lo que significa que es mi segunda media maratón.

Ayer sábado fuí a recoger el dorsal y la bolsa con los obsequios a primera hora de la mañana. Desde el primer momento me dí cuenta de que era una carrera bien organizada. Al llegar al Hotel BCN Events , lugar de recogida de dorsales, encontré en un pasillo toda una pared empapelada con los 4000 y pico inscritos en las diversas carreras (10 km, 21 km y 42 km) y con sus respectivos dorsales asignados para poderlos recoger en el salón contiguo. Ya en el salón había unas diez personas aproximadamente repartiendo los dorsales, las bolsas de obsequios y uno de los voluntarios dedicado a las incidendias, al que tuve que pedirle que modificara mi fecha de nacimiento ya que constaba que tenía cinco meses de vida.

Dorsal

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Un paseo cruiser.

Publicado: 21 octubre, 2010 en Sin categoría

Hace unos 5 años que compré mi Felt Red Baron un modelo de Felt que se ha fabricado si mis cálculos no me fallan hasta el año 2008.

Felt Red Baron

Es una bicicleta cruiser con un diseño espectacular tanto por su rojo vivo y pintada como el triplano Fokker Dr-1 del Barón Rojo,   como por sus formas. Hecha en aluminio libre de corrosión, dispone de un freno delantero de tambor, de un freno trasero contra-pedal y de tres velocidades, todo con el sistema Shimano Nexus. La verdad es que al verla son pocos los que no se detienen a contemplarla. Me llegué a plantear el venderla por lo mucho que llamaba la atención, aunque durante unos meses la utilicé para ir y venir del trabajo y decidí seguir con ella, por que si algo tiene es que es cómoda de narices.

El domingo pasado me fuí con mi novia Clara a dar un paseíto por el paseo marítimo de Montgat y de Badalona para sacar a pasear a esta joya de dos ruedas y este es el resultado.

Javi y Felt Red Baron

Clara y Felt Red Baron

Anécdota con la Red Baron: Un amigo mio tiene una galería de arte en la que cada año celebraba su cumpleaños. Un año decidí ir a su fiesta con mi Felt y la gente creía que la bicicleta formaba parte de las obras allí expuestas.

Javi y Felt Red Baron

Trienjoy

Hola a todos.

Después de varios días sin entrenar debido a una muy mala noticia y a la cantidad de días de guardia, entre ellos dos fines de semana, he vuelto al entrenamiento duro entre ayer y hoy. Tenía muchas ganas de volver a sudar la camiseta y de volver a tener esos minutos necesarios para mí, esos minutos en los que uno está sólo consigo mismo.

Pues bien, hoy, después de hacer por la mañana 15 km a un ritmo de 4,70 km/min he asistido por la tarde a una charla para los que nos iniciamos en el mundillo del triatlón, vamos, para novatos. La charla era en Trienjoy, una tienda de Barcelona especializada en el triatlón. La tienda pertenece a  Toni Peris. El trato es muy familiar y agradabe gracias a que cuando no está Toni, está su família para podernos atender de la mejor manera posible. 

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D.E.P

Publicado: 24 septiembre, 2010 en Sin categoría

                               JavierGómez Noya.  Superación, coraje y victoria.

Hola de nuevo.

Me imagino que a estas alturas y gracias a algunos medios de comunicación, os habréis enterado de que un gallego nacido en Basilea (Suiza), pero criado en Ferrol de 27 años llamado Javier Gómez Noya se ha proclamado por segunda vez campeón del mundo de triatlón. Lo hizo en el año 2008 en Vancouver y lo ha vuelto  a hacer en 2010 acabando segundo en la última prueba en Budapest.  A su máximo rival Jan Frodeno (campeón olímpico) sólo le bastaba con acabar cuarto en Budapest para ganar el campeonato, pero al llegar al último tramo, en la carrera a pie de diez kilómetros se desfondó por completo intentado seguir el ritmo marcado por el inglés Alistair Brownlee y Javier Gómez Noya.

Campeón del mundo 2010

No ha sido un camino fácil para Javier Gómez a quien en el año 1999 en una concentración con la selección española juvenil en Madrid, los servicios médicos del Consejos Superior de Deportes le detectan una anomalía cardíaca. Es entonces cuando las discrepancias entre en el CSD y los especialistas que consulta Javier provocan su veto en cuanto a competiciones internacionales formando parte de la selección española, sin embargo continúa compitiendo a nivel nacional ya que su licencia la expide la Federación Gallega de Triatlón, un grandísimo apoyo en la carrera de Javier.

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XXXII Cursa 10km Viladecans 11/9/2010

Hoy he disputado la Cursa Popular de Viladecans, una carrera bastante más durilla de lo esperado. Mi intención era bajar de los 49 minutos que había hecho en la carrera de Malgrat y he de decir que no las tenía todas conmigo.

Llevaba dos días que me notaba muy cargado de piernas, aunque aún así decidí salir a entrenar antes de ayer y pegarme 21km de bicicleta + 10km de atletismo + 21 km de bicicleta. La verdad es que hasta ese momento tuve buenas sensaciones, pero ayer empecé a notar dolor en los gemelos, en los cuádriceps y alguna molestia en los isquiotibiales, cosa que me preocupaba a la hora de hacer hoy la carrera de Viladecans. Decidí llamar al centro de fisioterapia que hay al lado de casa, y pedir si me podían hacer “alguna cosilla”. Y casi de favor me hizo un masaje (nunca hay que hacerlo antes de una carrera)  muy suave para poder correr hoy, eso sí no dejó de decir que estaba fatal, que tenía la musculatura hecha un cromo. En algunos puntos de mis piernas rabiaba de dolor pero la sarna con gusto no pica.

Finalmente hoy a las 6:30 de la mañana me he levantado, me he pegado un buen desayuno con 5 tostadas de pan de molde con mermelada y una naranja para tener una buena dosis de energía de cara a la carrera. He pasado a buscar a Iván y nos hemos ido rumbo a Viladecans. Al llegar había algo de follón y de mala organización, aunque lo entiendo por que se disputaban las 2 carreras de niños antes que la de adultos, que era a las 10:00 de la mañana.  Los dorsales de la carrera de 10 km se recogían en el Poliesportiu del Centre de Viladecans dónde los corredores teníamos servicio de guardarropa, vestuarios con sus correspondientes duchas y cómo no, lavabos, algo indispensable antes de una carrera, y es que hay que correr bien ligeritos de cargas innecesarias.

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